当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_浙江省温州市乐清市漫献电视节目合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 11:35:19
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 税务局真的有那么惨吗?
- Golang和J***a到底怎么选?
- 当年的东莞究竟有多疯狂?
- 全平台应用框架会是趋势吗?flutter、tauri、maui你更看好哪一个?
- 新手养鱼,养什么鱼好?
- 住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受?
- 晚上睡觉总是腰疼,有什么办法可以避免?
- 为什么玄戒芯片的热度突然就下来了?按理说这应该是轰动全国的大事啊?
- 怎么自学成为计算机大佬?
- 目前亚洲最厉害的五款战斗机是什么?
最新资讯文章
- cs go这种射击游戏,有没有一定运气成分在?和职业选手打,100把能赢对方1-3次吗?
- 湖南一高校将毕业证错印为结业证,毕业证印错将对学生有什么影响?毕业证、结业证和肄业证的区别是什么?
- 想自学编程该怎么办?
- 为什么说以色列这次干得漂亮?
- 留下一个你知道的冷知识吧?
- 什么样的女主才能叫做「人间尤物」?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- 国产香橙派和树莓派差距在哪?
- 《凡人修仙传》的韩立有 72 把金雷竹做的剑,其他人看见了不觉得奇怪吗?
- 做成这样可以干平面设计吗?
- 组装2-4人后端服务团队,选择GO还是J***a?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗?
- 如何评价人民网评关于集中整治违规吃喝的发文?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 伊以的对轰证明伊朗似乎没那么菜!美国会下场吗?
- 两袖清风的东林党为什么反而危害国家?
- 巅峰期的成龙身体素质是怎么一种存在?
- 有没有什么好看的古言***推荐?