当前位置： 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？_浙江省温州市乐清市漫献电视节目合伙企业
文章出处：网络 人气：发表时间：2025-06-22 11:30:16
理论方面我不太了解，我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体，普通人，没有经过训练，你抓杠会手疼，想拉自己上去，浑身乱颤，无济于事，只能下来。
而经过训练，肌肉力量增加，抓杠很轻松，手上有压力，但不疼。
拉上去的时候，很轻松，就好像你下蹲，然后起立一样，肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因，久坐，三年左右，开始腰疼，打屁股针那块肌肉疼，痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛，带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的？
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目，如何评价目前AI开发的水平？
- Golang和J***a到底怎么选?
- 为什么会有 U 盘独个文件不可以超过 4GB 这种设定？
- 全班 43 人开家长会只来了 7 位爸爸，学校称未来准备策划爸爸家长会，如何看待这一现象？
- 有一个***约你出去，你会去吗？
- 为什么二游厂商都喜欢推出泳装版本?
- 《魔兽世界》以前有什么好玩有趣的老技能?
- 为什么都说 Finder 难用？
- 有什么高质量的 C++ 单头文件库?
最新资讯文章
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？
- 《魔兽世界》以前有什么好玩有趣的老技能?
- 独立开发桌面程序（Windows）UI框架选择哪个更好？
- 为什么现在科技热点是GPU，不是CPU了？
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”，到底是不是真的？?
- 印度女性为什么不嫁到中国？
- 你为什么对kotlin失去好感?
- 现在写 J***aScript 的是不是已经没人在用 class 这个关键字了？
- 微信头像会影响第一印象吗？
- Rust怎么写GUI程序？
- 为什么年轻的肉体让人沉迷？
- 如何评价MiniMax开源首个视觉RL统一框架V-Triune，实现推理感知一肩挑，其技术上有何优势？
- 那些168cm才80来斤的女生，真的现实生活中好看吗?
- 女生穿小妈（后妈）裙是种什么体验？
- 老婆生了孩子，我对她完全没有感觉怎么办？
- 买到烂尾楼到底该有多绝望？
- 如何评价海信激光电视新发布的探索 X1，是否能重新定义家庭***标准？
- Electron 和当下其他的桌面开发方法相比如何？
- 中国特有的狸花猫有多强大？
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?