当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_浙江省温州市乐清市漫献电视节目合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 15:55:17
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 部队的体能训练一般有哪些?
- 以前大力推广的沼气池,怎么现在越来越少了?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 在韩国生活有什么体验?
- 如何看待CCTV13批评“L2.999智驾”等误导性宣传,若导致事故车企可能需要担责?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 《甄嬛传》中祺贵人为什么和甄嬛反目?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
最新资讯文章
- 巴基斯坦援助伊朗防空,大家怎么看?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 学生校服如何隐藏内衣痕迹?
- 中国人口正经历前所未有大转折,如何看待中国人口负增长?应该怎样应对?
- 如何评价林志玲?
- RISC-V 架构能否有效挑战 ARM 和英特尔?
- 能不能通过养殖方法,把淡水鱼身上***除掉?然后再售卖做刺身,超级爱吃刺身,很害怕寄身虫?
- 如何评价《灵笼 2》第六集?
- 到底是微软不给M1适配,还是苹果不让别家系统适配?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- duckdb的性能如何?
- 为什么部队不招两米以上的,只招一米六到两米的士兵?
- 黑客为什么可以做到无需知道源码的情况下找出系统漏洞?
- go为了编译速度减少了很多编译优化?为什么不能提供优化编译模式来提升运行效率?是太懒还是另有隐情?
- 印度是真的烂还是咱们在信息茧房里面?
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定,在今天是否过时?
- 如何评价网传那尔那茜高考179分(含加分)考入上海戏剧学院***?