当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_浙江省温州市乐清市漫献电视节目合伙企业
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 15:25:16
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么linux桌面那么丑?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?
- golang为什么要内置map?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- 新手养鱼,养什么鱼好?
- 如何评价Orbstack(在Mac上低开销地运行容器和Linux)?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?
- 你为什么卸载了火绒?
- 据报道称“浏览器内核有上千万行代码”,浏览器内核真的很复杂吗?
最新资讯文章
- 多年后再遇见初恋会是什么感觉?
- 为什么 Windows 没有比较成熟的第三方桌面环境(explorer.exe)?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 眼睛有飞蚊症可以自愈吗?
- 如何评价字节跳动开源的 Netpoll?
- 媒体称以色列防空成本一晚近 3 亿美元,最多再撑 12 天,美方会支援吗?若无美补给结果会如何?
- 网传厦门某国企研发部门要求每日考察后端 400 行,前端 1000 行代码量,如属实,这个考核合理吗?
- 商城里如何缓存商品信息?
- 为什么韩国的热辣舞团无法征服中国的男性市场??
- 云南哪种菌子最好吃?
- 长期使用的大佬来说说,MacOS 真的比 Windows 稳定吗?
- 5挺马克沁机枪,能否击败50万重骑兵?
- 常州为什么在这次「苏超」联赛的「十三太保」中热度尤为出圈?
- 一个人山林徒步时都要关注哪些点?
- 如果你有300万存款,你还会继续辛苦上班吗?为什么?
- 你们认为一个40多岁的女人老吗?
- 如果SSD硬盘闲置很多年,内部数据会不会丢失?
- 国内很多男性在非洲和当地女人恋爱是真的吗?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?